5 „rýchlotipov“ pre lepšiu komunikáciu Nie som zástancom „rýchlokvasených“ návodov na úspech. Myslím, že za každým skutočným a trvalým úspechom sa skrýva poctivá drina. Keby ma však niekto ako kouča komunikácie požiadal o „pár rýchlych rád na zlepšenie vzťahov a komunikácie“, povedala by som mu toto: 1. Prejavujte úctu Váš komunikačný partner je osoba, ktorá

STRÁŽOV - tip na výlet alebo ako skončiť celý od blata ;) Leto sa nám rozbieha v plnom prúde a ja mám pre vás v týchto krásnych slnečných dňoch tip na výlet. Tento výlet nie je náročný a dá sa spojiť s kultúrou aj zábavou. STRÁŽOV Výlet na Strážov je vhodný pre začiatočníkov aj pre

Prečo potrebujeme v dnešnej dobe doplnky stravy? Pred viac ako 2000 rokmi hlásal Hippokrates, že strava má byť našou medicínou. Bol považovaný za jedného z najvýznamejších lekárov všetkých čias, ktorý položil základy niekoľkých odborov medicíny. Na tomto tvrdení sa nič nezmenilo, no na kvalite a zložení stravy bohužiaľ áno. Moderná civilizácia a moderný občan si žiadajú bezchybné a na pohľad atraktívne ovocie a zeleninu.

Zdravé nemusí byť drahé   Určite si sa už stretol s tvrdením, že zdravé jedlo, prípadne zdravý životný štýl je drahý a preto je pre mnohých nemožné s niečím takým vôbec začať. V tomto článku sa pozrieme na to, že zdravé vôbec nemusí byť drahé – či už sa jedná iba o stravovanie alebo celkovo a

Xiaomi Mi Band 4 – fitness náramok za rozumnú cenu   Fitness hodinky a náramky sa čím ďalej, tým viac nachádzajú svoje miesto nielen medzi športovcami. Okrem toho, že slúžia ako hodinky, alebo módny doplnok, sú v dnešnej dobe aj skvelým pomocníkom pri rôznych športových aktivitách. Zatiaľ čo smart hodinky môžu stáť niekoľko stoviek eur, náramky

Ako byť viac EKO aj vďaka karte EURO<26?   Dnes veľmi populárna téma, ktorá sa teší vysokému záujmu, je otázka ako byť a žiť viac „eco-friendly“. Výraz eco-friendly (alebo ecologically friendly) pochádza z angličtiny a v preklade znamená byť priateľský, resp. neškodný voči životnému prostrediu. Každý z nás sa zrejme s týmto výrazom už stretol a čo viac, mnohí sa snažíme svoje

Študentské časy končia… ale zľavy nemusia☝️   Čo sa ti páči na študentských časoch? Ako mladí sme si to možno neuvedomovali – typické pre život, že si človek začne uvedomovať výhody určitého obdobia, až keď sa chýli ku koncu. Zamýšľam sa aj ja sama nad sebou, keďže mi v tomto období tiež končia študentské časy –

Jar prichádza: pre mnohých radosť, pre niektorých aj začiatok obdobia alergií   To, čo robí jar tak krásnou je pre ľudí, ktorí trpia sezónnymi príznakmi alergie stelesneným utrpením. Čerstvo pokosená tráva, kvitnúce stromy a kvety uvoľňujú peľ, čo spôsobuje sezónne alergie u odhadovaných 40 až 60 miliónov ľudí ročne. Alergická rinitída je lekársky termín pre sennú nádchu a sezónne alergie, ktoré sa vyskytujú nielen na